2010 10 26 Игровой час «Дыши правильно!»

В рамках акции «Молодёжь за ЗОЖ» на игровом часе «Дыши правильно!» обучающиеся 3в класса (классный руководитель Бабанина Е.А.) МОУ «Гимназия №8» г. Шумерля узнали, что для человека важно не только дышать, но и не менее важно дышать правильно. Ведь в минуту ребенок делает более 20 вдохов и выдохов! От того, как человек дышит, зависит работа всех систем органов. Частота, глубина вдохов и выдохов влияют на все функции организма человека.

Выполняя различные дыхательные упражнения на свежем воздухе «Кошка», «Малый маятник», «Сова», «Чудо-нос» гимназисты  научились восстанавливать умственную и физическую работоспособность. А эмоциональное напряжение сняли с помощью упражнений на задержку дыхания «Апноэ», «Раз, два, три, четыре, пять».