(Материалы газеты «Вперед» от 21 октября 2009 года)

Профилактика гипертонической болезни

В Российской Федерации, как и во всем мире, артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь) является одной из самых актуальных проблем кардиологии.

Это связано с тем, что артериальная гипертензия обуславливает высокую сердечно-сосудистую заболеваемость и смертность, характеризуется широкой распространяемостью и регистрируется у 39 % мужчин и 41 % женщин.

Кроме того, поражает все больше и  больше молодых людей. Высокий рост заболеваемости обусловлен урбанизацией, ростом потока информации, высоким темпом жизни, прогрессом техники. Важно, чтобы население знало факторы, способствующие развитию артериальной гипертензии, и меры профилактики.

Одной из причин развития гипертонической болезни считают то, что люди употребляют  большое количество животных продуктов и углеводов.

Высококалорийная диета и одновременно низкие энергетические затраты (малоподвижный образ жизни) непременно способствуют появлению ожирения и увеличивают риск развития заболевания. 

Повышенное содержание поваренной соли также ведет к развитию  артериальной гипертензии. Большую роль в ее развитии играют вредные привычки. Бытует мнение, что алкоголь расширяет сосуды, а никотин успокаивает. Научные данные доказывают, что алкоголь и никотин ведут к развитию артериальной гипертензии, усугубляют ее течение,  ведут к серьезным осложнениям.  

Грозен тот факт, что количество курящих и употребляющих алкоголь  продолжает расти и все больше и больше распространяется среди молодежи и женщин.

Немаловажное значение в развитии гипертонической болезни имеют психоэмоциональные стрессы. Доказано, что артериальной гипертензией чаще подвержены люди,   профессии которых связаны с нервным напряжением.

 Не вызывает сомнения, что в развитии заболевания  большую роль играет генетическая предрасположенность.

Для профилактики развития артериальной гипертензии необходимо не курить, не есть жирную, острую, соленую пищу, ограничить употребление поваренной соли до 5 г в сутки, употреблять больше зелени, фруктов, овощей, молочных продуктов, ограничить прием жидкости до 1,5 л в сутки, ограничить употребление спиртных напитков до 30 г для мужчин и 20 г в сутки для женщин, больше двигаться, особенно полезны ходьба, плавание, занятия гимнастикой необходимо уметь переключаться и не зацикливаться на неприятностях, спать не меньше 8 часов в сутки. Пусть ваше общение с людьми будет приятным, а семья станет очагом тепла и взаимопонимания. Регулярно измеряйте артериальное давление. Успех профилактики артериальной гипертонии во многом зависит не только от медицинских работников, но и от самого человека.  Несомненно и то, что необходима профилактика артериальной гипертонии с раннего возраста.

В Шумерлинской городской больнице работает школа артериальной гипертонии.

Н. Шестакова, врач Шумерлинской городской больницы.

Поможем выйти из кризиса

Для стабилизации ситуации на рынке труда в Шумерле и Шумерлинском районе Центром занятости населения города проделана определенная работа по исполнению Республиканской целевой программы дополнительной поддержки занятости  населения Чувашской Республики на 2009 год. На 15 октября 2009 года её участниками стали 2115 чел., на реализацию  программных мероприятий, в которых они участвовали, израсходовано свыше 20 млн. 216 тыс. руб. при общем объеме финансирования программы 27 млн. 305 тыс. руб.

В рамках программы   с предприятиями и учреждениями города и района заключены 72 договора, из них 9 – на организацию временного трудоустройства граждан, находящихся под угрозой массового высвобождения, 63 –  на общественные работы и  стажировку безработных граждан, граждан, ищущих работу, включая выпускников образовательных учреждений.  Это помогло ряду предприятий сохранить рабочие места, а безработным гражданам найти работу, хотя и временную, улучшить свое материальное положение.

Для безработных, желающих открыть собственное дело, была предоставлена возможность получить субсидию в размере 58800 руб.  8 городских и 2 сельских безработных гражданина получили реальную поддержку на организацию собственного дела. Граждане, желающие трудоустроиться в других регионах,  имеют возможность получить адресную поддержку при переезде в Московскую область для трудоустройства на рабочие места постоянного и временного характера.  Им возмещаются  затраты на проезд к месту работы и обратно, а также по найму жилого помещения.

Сегодня Госслужба занятости Чувашии начала разработку  Республиканской целевой программы дополнительной поддержки занятости населения Чувашской Республики на 2010 год. Документ имеет стратегическое значение. В следующем году дополнительная поддержка занятости населения усилится за счет включения в программу новых участников – инвалидов. Стажировка выпускников  выведена отдельной строкой и рассматривается как отдельное направление дополнительной поддержки занятости населения. Таким образом, предусматривается шесть основных направлений: опережающее профессиональное обучение работников, находящихся под риском  увольнения; организация общественных работ для безработных граждан и граждан, ищущих работу; временное трудоустройство работников организаций в период неполной занятости или простоя; стажировка в целях приобретения опыта работы выпускников образовательных учреждений с оплатой наставничества; содействие трудоустройству инвалидов из числа безработных граждан на временные рабочие места с компенсацией расходов работодателя на оснащение рабочего места инвалида в сумме 30 тыс. руб.; содействие развитию малого предпринимательства и самозанятости безработных граждан.

Заявки предприятий и организаций для  участия в  Республиканской целевой программе дополнительной поддержки занятости населения на 2010 год принимаются Центром занятости населения города Шумерли до 1 ноября 2009 г. 

Информация о подготовке программы дополнительной поддержки занятости населения на 2010 год размещена на сайте Госслужбы занятости Чувашии http://slzn.cap.ru (баннер «Дополнительные меры поддержки занятости населения на 2009-2010 годы).

И. Давыдова, директор Центра занятости г. Шумерли.

Не бойся, я с тобой

Разумное спокойствие родителей - лучшее средство от детского страха.

Люди, став взрослыми, уже не способны понять, как это мучительно - всего бояться. Страхи развиваются вместе с нашими детьми, каждому возрасту нередко присущ свой страх. В 2-3 года ребенок может бояться наказаний, боли, врачей, одиночества. в 3-4 года  появляются страхи, связанные с развитием фантазии ребенка, тот самый страх темноты, неведомых чудовищ и привидений, живущих под шкафом. Позже появляется страх смерти, когда рядовые природные ситуации - например, гроза - могут вызывать панику, как угрожающие жизни ребенка и его близких.

Страхи очень мешают маленькому человеку жить и развиваться. Они мучают его, разъедают его душу и вызывают невротические расстройства: энурез, тики, заикание, плохой сон, раздражительность, беспричинную агрессивность, неумение находить контакт с окружающими - и это еще неполный перечень неприятных последствий, к которым приводит непреодоленный в свое время детский страх.

Порой малыша может испугать то, что любому взрослому покажется глупостью. Поэтому нередко и сами взрослые совершают глупости, не думая о том, как отзовется в детском сознании неосторожно брошенное слово или непродуманное действие. Так что психическое здоровье наших детей во многом зависит от того, насколько грамотны будут наши слова и поведение.

Начнем с того, что воспитанию в ребенке опасливого отношения к окружающему миру очень способствует чрезмерная родительская опека. Оберегая маленького человека от малейших неприятностей, мы учим его всего бояться. А чего стоят наши многочисленные окрики на попытки малыша прикоснуться к тому, что его окружает! Его тут, скорее, пугает не ситуация, а наша на нее реакция. В результате ребенок воспринимает только вторую часть фраз: “Не ходи - упадешь”, “Не бери - испачкаешься”, “Не гладь - укусит”.

Мы очень хотим, чтобы дети нас слушались. Но у них это получается не всегда. Тогда мы, в стремлении усилить воспитательный момент, начинаем пугать: “Больше не буду тебе покупать никаких игрушек!”, “Не будешь слушаться - волк тебя в лес унесет!” и все в таком роде. Детей никогда не следует пугать ради послушания! Они испугаются того, чего нужно и не нужно, и без нас, а так мы их страх только многократно усиливаем. Последствия воспитания страхом - тревожная мнительность, пассивность и подавление всякой инициативы.

Можно нагнать на человека лишнего страха и неумелым воспитанием в нем бесстрашия. Некоторые родители, полагая, что именно так делают мужественным, укладывают трехлетнего ребенка одного в темной комнате, желают ему спокойной ночи и до утра покидают детскую. Ребенок, конечно, рано или поздно заснет, но  вконец измученный страхом. И вырастет не мужественным, а невротиком. Детские невропатологи в принципе не рекомендуют оставлять ребенка до 5 лет на ночь одного. Если уж вам так хочется, чтобы ребенок побыстрее отвыкал от младенческого баюкания, не ложитесь с ним, а сядьте рядом в кресле и почитайте при свете настольной лампы, пока он не заснет.

Постоянное поддерживающее присутствие родителей - вот что более всего помогает детям преодолевать страхи. Ребенок постоянно задает нам вопросы “где?”, “куда?”, “откуда?” и “когда?” во многом потому, что опасается того, о чем ничего не знает. Будьте же терпеливы: чем полноценнее будут ваши ответы на эти “вечные” вопросы, чем больше ребенок будет знать - тем увереннее он будет себя чувствовать и тем меньше бояться.

Спокойствие - вот главное, чем могут ответить родители на замеченный ими испуг ребенка. Только не путайте спокойствие с равнодушием, которое, как и чрезмерная встревоженность, может привести к усугублению проблемы. Посадите маленького человека рядом или на колени, поговорите с ним, пусть расскажет о том, что чувствует и опишет сам страх. Чем больше ребенок будет говорить о том, чего боится, тем быстрее он это преодолеет. Есть и инструментальные способы борьбы со страхом. Один из них - сочинить вместе с ребенком сказку или рассказ на тему его страха. Пусть детская фантазия, родившая этот страх, поработает - с вашим направляющим участием - на то, чтобы его одолеть. Конец сказки должен быть обязательно о том, как герой побеждает всех своих врагов.

На очереди - рисование. Попросите ребенка нарисовать на листочке бумаги то, чего он боится, то самое темное чудовище или Бабу Ягу. Сядьте рядом и следите, как малыш это делает. Внимательно наблюдайте, что в этот момент отражается у него на лице, какие чувства его наполняют. Рисунок готов? Пусть теперь ребенок разделается с тем, что его пугает, и для начала - пририсует своему “страху” какие-нибудь смешные ушки, рожки, усики, потом погуще зачеркнет свой рисунок и в конце концов - порвет бумажку с изображением страшилища на мелкие-мелкие кусочки. То, что от бумажки останется, хорошо бы - с вашей помощью, конечно, - сжечь.

Игра - лучшая психотерапия от страха, особенно если это игра веселая, ведь когда нам смешно - нам не страшно. Играми можно научить не бояться боли, побороться со страхом одиночества, с боязнью темноты, со страхом ошибиться и т.д. Допустим, ребенок боится звука лопающегося воздушного шарика и потому даже не берет его в руки. А вы лопните шарик специально в его присутствии - и тут же весело засмейтесь над случившимся и, усиливая свою реакцию, еще и зааплодируйте! Ребенок в испугавшей его ситуации сразу обращается к родителям - а тут папа или мама не плачут, а веселятся! Повторите это несколько раз и увидите - малыш скоро перестанет бояться этих резких звуков, а может, и сам попросит вас показать этот фокус.

Е. Яковлева, детский психолог.

Нарушения ведут к травматизму

В соответствии со ст. 37 Конституции РФ каждый имеет право на труд в условиях, отвечающих требованиям безопасности и гигиены. Нарушение этого права может повлечь уголовную ответственность при определенных обстоятельствах, предусмотренных ст. 143 УК РФ.

 Шумерлинским межрайонным следственным отделом СУ СК при прокуратуре РФ по Чувашской Республике расследовано и в октябре 2009 года направлено с обвинительным заключением в суд уголовное дело по обвинению начальника участка по приему и переработке лома черных металлов ООО «Терминал-Импульс», расположенного на территории г. Шумерли. Он, являясь ответственным лицом, не обеспечил безопасное ведение работ, соблюдение работниками требований охраны труда, допустил к обслуживанию грузоподъемного крана работника, не обученного профессии стропальщика, не прошедшего инструктаж по охране труда, стажировку и проверку знаний по профессии стропальщика, не аттестованного и не имеющего допуска к самостоятельным работам по обслуживанию кранов; допустил нахождение работника на кузове грузовой автомашины «Скания» при спуске груза на кузов; не обеспечил выполнение погрузочно-разгрузочных работ по технологическим картам.

Вследствие недобросовестного и халатного отношения начальника участка к выполнению своих обязанностей 29 апреля текущего года газорезчик предприятия при производстве работ по погрузке металлолома при укладке металлического изделия упал на асфальт с трехметровой высоты. В результате этого работник получил телесные повреждения, которые по признаку опасности для жизни человека квалифицируются как причинившие тяжкий вред здоровью.

Информация предоставлена Шумерлинским МСО СУ СК при прокуратуре РФ по ЧР.

Прошлогодняя цифра побита

Демографическая ситуация в Шумерле за 9 месяцев 2009 года характеризуется замедлением процесса естественной убыли населения, а число новорожденных выше показателя прошлого года: родилось 284 шумерлинца, в то время как за аналогичный период 2008 года – 256. Регистрация трехсотого новорожденного, прошедшая 16 октября в отделе ЗАГС, стала подтверждением того, что город живет и развивается, несмотря на финансовые передряги.

Трехсотым ребенком и второй дочкой в семье стала Ирина Цыганова, родившаяся 7 октября. Первый документ малышки пришли получать родители: Елена и Сергей. Сергей работает в ООО «Служба единого заказчика», а Елена - в ООО «Шумерлинская мебель». Начальник отдела ЗАГС В.Я. Мартынова с пожеланиями здоровья, любви и долгих лет жизни вручила счастливым родителям свидетельство о рождении дочери.

Главное для Цыгановых - это их дочки. «Это с первой было трудновато, - поделилась Елена, - а сейчас уже знаю, что и как делать. Старшей дочке Анне уже 13 лет, будет помощницей». Можно с уверенностью сказать, что будущее девочек находится в твердых и заботливых руках отца, в доброте и нежности мамы.

А. Каширина.